O
Sistema de Defesa Pessoal - SDP, desenvolvido por Shifu Geremias
Silva, proporciona ao aluno conhecimentos que o habilita a executar golpes com segurança, técnicas de ataque e defesa, buscando a autoconfiança e, ainda, desenvolvendo qualidades morais, tais como destreza, coragem psicológica, dando ao aluno condições de neutralizarem ataques, à mão livre ou com armas além de promover a imobilização do agressor. O Sistema é regular (contínuo) com técnicas que estão
estruturadas de forma progressiva e sequencial em 1ª a 4ª
fases.
Turma: TER/QUI 20h30 ás 21h30 (noite)
Não espere precisar para aprender!
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Fone: (95) 99117-6681
Não cobramos taxa de matrícula, no ato da
inscrição
você paga a sua primeira mensalidade
Descubra o que o Sistema de Defesa Pessoal
da AKFTradRR pode fazer por você!
O Uniforme para o treinamento
do Sistema de Defesa Pessoal
Existem,
no mundo todo, inúmeras modalidades de luta, cada uma com
características próprias. Logicamente, os aparelhos
utilizados para treinamento, bem como os trajes adotados para a
prática de lutas, devem atender as suas peculiaridades
específicas. Daí decorre o fato de cada modalidade
adotar um uniforme próprio para treinamento.
Na Associação de Kung Fu Tradicional – AKFTradRR o uniforme é obrigatório. O uniforme do Sistema de Defesa Pessoal - SDP é composto de calça preta (folgada), camisa preta com o
símbolo da associação e do sistema, sapatilha preta e/ou tabi e faixa.
A
finalidade do uso do uniforme é a ordem, o asseio, o conforto,
a liberdade de movimento e a padronização do mesmo.
- Camisa
- Calça
- Faixas
Fotos
Sistema de Defesa Pessoal - SDP
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| 1ª Turma graduada do SDP |
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Treinamento de técnicas do Sdp |
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Aplicação de técnicas do Sdp
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| Atividade física marcial |
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| Sifu Geremias, alunos Diego e Ângelo |
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| Alunos Ângelo e Lucas |
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| Alunos do SDP: Leonardo, Silvana, Natalia, Bruno, Sebastião, Eduardo, Joseane |
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| Atividade física marcial |
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| Atividade física marcial |
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| Momento de descanso |
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| Relaxamento |
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| Relaxamento |
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| Técnicas de socos - aluno Sebastião |
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| Treinamento físico marcial |
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| Força e equilíbrio - aluno Italo |
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| Família SDP |
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| Força e equilíbrio - aluno Italo |
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| Flexibilidade - aluno Italo |
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| Flexibilidade - aluno Italo |
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| Flexibilidade - Aluno Italo |
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| Treinamento de rolamento |
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| Aplicação de técnica |
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| Aluno Italo iniciando treino em corda |
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| Shifu Geremias treino em corda |
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| Aluno Bruno inicia treino em corda |
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| Aluno Bruno iniciando treinamento em corda |
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| Aluna Natália iniciando treino em corda |
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| Aluno Bruno iniciando treinamento em corda |
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| Treinamento de socos |
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| Atividade Física marcial-aluno Sebastião |
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| Treinamento físico marcial - aluno Sebastião |
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| Treinamento físico marcial |
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| Atividade física marcial - aluno Sebastião |
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| Shifu Geremias e aluno Sebastião |
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| Shifu Geremias e aluno Sebastião |
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| Treinamento com bastão - combate combinado |
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| Aula teórica II Fase SDP |
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| Técnicas de ataque II Fase SDP |
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| Treinamento com bastão |
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| Técnicas de ataque II Fase SDP |
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| Técnicas de ataque II Fase SDP |
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| Aluno Sebastião - Treinamento físico marcial |
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| Aluno Eduardo - Treinamento físico marcial |
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| Alunos Eduardo e Sebastião - Treinamento físico marcial |
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| Alunos Sebastião e Eduardo - imobilização básica |
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| Alunos Eduardo e Sebastião - imobilização básica |
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| Alunos Sebastião e Eduardo - imobilização básica |
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| Resistência física |
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| Treinamento físico marcial |
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| Treinamento físico marcial |
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| Treinamento físico marcial |
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| Treinamento físico marcial |
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| Resistência física |
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| Alunos atentos a explicação do shifu Geremias-aula teórica I Fase |
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| Aula teórica sobre o sistema de defesa pessoal - I Fase SDP |
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| Aula teórica I Fase SDP |
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| Alunos: Natália, Bruno, Sebstião, Eduardo, Italo, Shifu Geremias |
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| Treinamento de saltos |
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| Treinamento físico marcial - abdominal |
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| Resistência física |
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| Resistência física |
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| Treinamento físico marcial - abdominal |
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| Treinamento de abdominal na prancha - shifu Geremias |
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| Treinamento de abdominal Shifu Geremias |
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Treinamento de chutes
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Agende uma aula experimental gratuita!
Fone: (95) 99117-6681 Shifu Geremias
CREF 8ª Região 560/RR
COREN-RR nº 001058490
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da AKFTradRR pode fazer por você!
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CURSO DE DEFESA PESSOAL FEMININA - DPF
Aula baseada no mix de artes marciais
e movimentos direcionados a defesa pessoal feminina. Desenvolve agilidade e
força e atende os objetivos de melhoria de condicionamento físico.
O curso de Defesa Pessoal para mulheres tem o
objetivo de mostrar de forma simples, prática e totalmente objetiva que o
famoso "sexo frágil" pode e deve adquirir condições de se
autoproteger de situações frequentes do dia-a-dia, em casa e na rua.
A aprendizagem da defesa pessoal obedece a uma
ordem crescente de controle e inteligência, sua prática é recomendada por
médicos, psicólogos e educadores, como integrante da educação, da melhoria das
tensões psíquicas e fator de desenvolvimento físico; seus movimentos regulam o
controle motor, atuando como efeito de psicomotricidade, autoconfiança e total
controle de si mesmo, condicionando os reflexos, induzindo as decisões rápidas
e seguras em situações caóticas e conseqüentemente desprovido de ações
complexas de seus praticantes.
Mulheres são vítimas em potencial de
bandidos, pois passam a imagem de fragilidade e pouca condição de defesa.
Mude essa realidade e
defenda-se!
Shifu Geremias Silva (95) 99117-6681
CREF 8ª Região 560/RR
COREN-RR nº 001058490
Por Simo Nilda Fernandes
SE/MTb nº 62/RR-03
AKFTradRR
Associação de Kung Fu Tradicional de Roraima
AKFTradRR: "Treino duro combate fácil"
Fones: (95)99117-6681
Av. Gal. Ataide Teive, 1885, Liberdade
Face: @AKFTradRR
Insta: @shifugeremias_rr
Boa Vista-RR
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