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| Resistência |
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| Força e equilíbrio |
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| Flexibilidade |
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| Flexibilidade |
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| Flexibilidade |
| Simo Nilda Fernandes |
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| Resistência |
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| Atividade fisica marcial |
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| Treinamento de resistência Seud, Daniel e Italo |
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| Treinamento de resistência: De Sá, Jonas, Seud, Daniel, Italo, Leonardo. |
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| Treinamento de resistência |
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| Treinamento de resistência |
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| Treinamento de resistência |
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| Abdominal com punho fechado Si Dai Italo |
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| Habilidades básicas |
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| Atividade física marcial |
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| Flexibilidade |
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| Barra fixa Si Dai Seud e Ângelo |
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| Resistência na base |
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| Si hing Seud no Mook Jong |
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| Aplicação da técnica: Seud e Italo |
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| Aplicação da técnica: Seud e Italo |
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| Flexibilidade |
| Treinamento com bastão e Facão |
| Si hing: Leonardo, Mateus, De Sá, Si Jê Silvana e Shifu Geremias |
| Habilidades básicas |
| Habilidades básicas: cinco bases |
| Habilidades básicas |
| Treinamento Físico Marcial - Flexibilidade |
| Si Dai Jelson - Treinamento de resistência |
| Shifu Geremias e Si Dai Jelson |
| Shifu Geremias e Si Dai Jelson - Bate-braço |
| Si Dai Jelson e Shifu Geremias Bate-braço |
| Simo Nilda e Shifu Geremias |
| Simo Nilda Fernandes, Si Jê Alícia Bianca, Sifu Geremias |
| Treinamento físico marcial |
| Aula teórica |
| Shifu Geremias, Si Dai Jonas, Italo e Jelson |
| Shifu Geremias, Si dai Jonas, Italo, Jelson e Daniel |
| Si Dai Jelson, Daniel, Italo, Jonas e Shifu Geremias |
| Treinamento de habilidades básicas |
| Shifu Geremias, Si Hing Mateus e Si Hing Leonardo |
| Sifu Claudemir Presidente FRKS e Si Jê Alícia Bianca |
| A troca da faixas |
| Filiados da FRKS executando formas de Kung Fu 3º Exame de graduação da AKFTrad/RR Si Jê Silvana, Si hing Mateus, Seud, Eduardo, Jonas e Daniel Simo Nilda e Si Jê Silvana Novos graduados da AKFTrad/RR |
| Shifu Geremias, Si Jê Silvana e Si Hing De Sá |
























































































































































































































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Aos praticantes de Kung Fu,
ResponderExcluir"A pessoa que você tem que vencer é você mesmo" (The kung fu dream).
Temos que nos dedicar a filosofia da arte, treinar resistência física, treinar habilidades marcial!!!
Lembre-se: Somos o que praticamos!!!Hooo!