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| Resistência | 
|  | 
| Força e equilíbrio | 
|  | 
| Flexibilidade | 
|  | 
| Flexibilidade | 
|  | 
| Flexibilidade | 
| Simo Nilda Fernandes | 
|  | 
| Resistência | 
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| Atividade fisica marcial | 
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| Treinamento de resistência Seud, Daniel e Italo | 
|  | 
| Treinamento de resistência: De Sá, Jonas, Seud, Daniel, Italo, Leonardo. | 
|  | 
| Treinamento de resistência | 
|  | 
| Treinamento de resistência | 
|  | 
| Treinamento de resistência | 
|  | 
| Abdominal com punho fechado Si Dai Italo | 
|  | 
| Habilidades básicas | 
|  | 
| Atividade física marcial | 
|  | 
| Flexibilidade | 
|  | 
| Barra fixa Si Dai Seud e Ângelo | 
|  | 
| Resistência na base | 
|  | 
| Si hing Seud no Mook Jong | 
|  | 
| Aplicação da técnica: Seud e Italo | 
|  | 
| Aplicação da técnica: Seud e Italo | 
|  | 
| Flexibilidade | 
| Treinamento com bastão e Facão | 
| Si hing: Leonardo, Mateus, De Sá, Si Jê Silvana e Shifu Geremias | 
| Habilidades básicas | 
| Habilidades básicas: cinco bases | 
| Habilidades básicas | 
| Treinamento Físico Marcial - Flexibilidade | 
| Si Dai Jelson - Treinamento de resistência | 
| Shifu Geremias e Si Dai Jelson | 
| Shifu Geremias e Si Dai Jelson - Bate-braço | 
| Si Dai Jelson e Shifu Geremias Bate-braço | 
| Simo Nilda e Shifu Geremias | 
| Simo Nilda Fernandes, Si Jê Alícia Bianca, Sifu Geremias | 
| Treinamento físico marcial | 
| Aula teórica | 
| Shifu Geremias, Si Dai Jonas, Italo e Jelson | 
| Shifu Geremias, Si dai Jonas, Italo, Jelson e Daniel | 
| Si Dai Jelson, Daniel, Italo, Jonas e Shifu Geremias | 
| Treinamento de habilidades básicas | 
| Shifu Geremias, Si Hing Mateus e Si Hing Leonardo | 
| Sifu Claudemir Presidente FRKS e Si Jê Alícia Bianca | 
| A troca da faixas | 
| Filiados da FRKS executando formas de Kung Fu 3º Exame de graduação da AKFTrad/RR Si Jê Silvana, Si hing Mateus, Seud, Eduardo, Jonas e Daniel Simo Nilda e Si Jê Silvana Novos graduados da AKFTrad/RR | 
| Shifu Geremias, Si Jê Silvana e Si Hing De Sá | 




















































































































 
 



































































































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Aos praticantes de Kung Fu,
ResponderExcluir"A pessoa que você tem que vencer é você mesmo" (The kung fu dream).
Temos que nos dedicar a filosofia da arte, treinar resistência física, treinar habilidades marcial!!!
Lembre-se: Somos o que praticamos!!!Hooo!